太极拳是我国民族文化遗产中一个体育项目，是一种较好的增强体质和预防疾病的手段。经常打太极拳，能提高我们的健康水平，保持充沛的精力，坚持打太极拳治好了我的关节炎和胃病，年轻时得了关节炎，走路上楼都赶到痛，上小学时得了胃病，凉的、热的、硬的都不敢吃，最后发展成胃溃疡病，稍不注意痛的上不了班，胃药吃了很多种，也去不了根，1990年开始参加打太极拳，太极剑活动，1998年退休后时间充足了，每天早晨坚持打太极拳、太极剑活动；关节病好了，腿也不痛了。坚持打太极拳改善了我的消化系统的功能；如今我的胃吃什么都不痛了，彻底治好了我的胃病，如今身体比年轻时好多了，走路一阵风，活动项目很多也不觉得累，如今什么药也不用吃了，使我深深的感到打太极拳的好处，我认为太极拳运动老少皆宜，是一项外柔内刚的运动，太极拳的特点是动作柔和缓慢、圆活、连贯，因此要求打太极拳时做到精神贯、上下相随、虚实分明、连贯圆活、速度均匀，动作运行路线处处带有孤形，整套练习起来，好像行云流水，连绵不断。我亲身感到了打太极拳的好处，希望老年朋友要积极参加此项活动，长期坚持下来，您将受益无穷。
 
                                                                                   大庆太极协会东光辅导站
                                                                                   大庆油田热电厂退休职工
                                                                                                      刘伯兰
                                                                                           2007年5月4日