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论太极学习
双击自动滚屏 发布时间:2015/5/4 阅读:543

我们学太极,先要知道,我的目的是什么,要达到什么目标?

一类是凑凑热闹,大家一块伸伸手弯弯腰的,建议他们学广场太极,当舞蹈、当体操学。出出汗热热身,交交朋友,也挺好。

一类人是为防病治病养生的,建议这类人要当养生太极学,摸得门径后,需要找一僻静处,一人静静地练。方法得当,对身体大有好处。

还有一类人,是想练出功夫的,则建议这类人要正式拜师,要按传统的师父教徒弟的方法去学。

传统意义上的师徒,徒弟与师父同吃同住,师父天天耳提面授,日久见真功。也许师父讲了一万句,只有一两句才是关键。而且师徒之间以及师兄弟间还要有搭手试劲,有配合力量耐力速度等的系统而科学的训练。这种练法,方称得上三年一小成,十年才能出门。不然一人死练瞎练,一百年也没有用的。

现在一般社会上学太极的,想出功夫的很难。一是没时间,二是吃不了苦。传统练内劲的方法,一丈八的太极大杆,左抖五百下,右抖五百下,长期坚持下去,才能练出腰劲腕力整劲。而所谓的内劲是由静入松而沉而稳而活后产生的,先要去掉本力中的僵劲死劲拙劲。要长期下苦功并要系统科学的练。

现在学太极的人,常常会陷入一个误区,就是只追求外在的形,而忽视了太极内在的精气神方面的东西。而后者,才是太极等内家功夫真正的精髓所在。

有些人以为练的套路越多功夫就会越好,练得华而不实,杂而无章,练来练去也只是徒有虚表。这种练法没根基和内劲支撑,有练了好几年甚至几十年的,也是一碰就倒,完全没有整架内劲,不是真正意义的太极。甚而有人以为,练的是陈式孙式就是能打人发人的,练的是杨式吴式,就只是养生的。练了功夫架就肯定有功夫,练的高位站架就只是养生。其谬大焉。君不见陈小旺大师,年轻时打的拳,甚至几年前打的拳,和现在打的拳,都在不断变化中,完全是一个由剑拔弩张到平和自然的发展过程。

太极各门各派的发展和形成,是兼收并蓄,不断吸收其他门派所长而发展起来的。当今的太极拳各流派是直接或间接的来源于陈家沟太极拳,至于现今的武当太极,处处有陈家拳的影子。杨家拳在杨公露禅及健候、班候时,并未定型,有各种拳架,所谓千人千般式。传闻班候小架快拳,一分多钟即打完108式。孙式吴式源自杨家,后发展创新出的东西反过来又影响了杨家拳。至而到了杨公澄甫,方定下现今社会上流传的基本拳架。学太极,当对这些发展和创新的过程有个明确的认识。

练太极,还需耐得住性,沉得下心,不急不躁。要先打好根基,一步一步来,从盘架到懂劲到推手到散手,逐步提高。

学太极,当先明理然后学拳。太极的最高目标,应是当哲学学,当修行学,悟人生态度,学道法自然。至于身形啊、拳架啊、发劲啊、技法啊什么的,这些都是学的技巧,属于术的范围。在学好这些东西之后,要有更高层次的追求,即追求太极道法自然的无上大道。


我一直认为太极拳不是所有人都可以练习的,更不像很多人认为的都是老人练习的拳种,在这一点上中国武术院有很大的责任,创编了推广套路,可以来适应更广泛的人群,但是要知道得到一种东西都是以付出更多为代价的,虽然练习的人数多了,一是造成了一种视觉错觉,大家都认为太极拳是老人的专利,二是这些普遍练习的人群中占有的只是数量上的优势,在高端的资源上是不具备优势的。就比如你是一个老师,你愿意培养一个很有希望的苗子呢还是愿意来浪费时间得到的只是这个学生来把你的付出只是做为一种他生命中很小很小的经历,就像栽植一株树苗,没有谁希望这个树苗是一直在徘徊不成长的。
传统的太极拳和规定套路以及自选的套路相比较,最大的差别就是经过改革的太极拳已经很难用太极的这个语言来表示了,太极是一种不丢不顶,是一种艺术,是一种文化,是中华传统文化的精髓,是一种不为天下先的中庸,是一种境界,不是现在套路种表现的谁的难度多谁的难度大谁的太极就是好的,就是第一,就现在的竞技太极来讲,哪位运动员可以把太极真正表达出来的,我一直认为拳术练到一定的阶段就是极了,但是拳术的德,拳术的思想,拳术的哲学,尤其是太极的哲学是没有止境的,所谓真正的大师不仅仅是拳术优秀,更是一位思想贤达,他所可以传播的就不再是单一的一种拳术,就演变成了一思想,一种文化的传递,用拳术的的哲学来解答问题。
太极拳的范围可以分为两方面,一就是前面说的练习人群的选择,练习人群不要只是求得数量上的多,也许那样会有较多的收入,但是那样得到的也仅仅是钱了。传播太极拳,就是要用太极的思想来指导方向,指导前端的人来更好的做出理性于感性之间的正确选择,继而来创造出更大的结果造福更多的人。如果你的针对人群是不能够理解太极或者根本就没有想去理解了解太极的,还是这样的学生少一些比较好,就是徒劳无功。在很多时候为什么我们会看到许多国外的学生反而会比中国的学生练的好,那时由于一种对于学习的精神是能够改变很多事物的。传播太极不是滥播太极。

 

                                                         采油十厂  包天臣


 
 

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